アロマテラピーでリラックス

2010年4月23日 crescent74 | | コメント(0) | トラックバック(0)

最近はストレスが多く、精神的に休まることが無いという方が増えています。

私もご多分にもれず、自律神経の働きが不調なことが多いです。

そこでエッセンシャルオイルの中で、精神を安定させる効能のあるものを
無水アルコールに溶かして作った自作のオーデコロンを胸のあたりにつけて、
体温で香りが鼻のあたりにあがってくる様にしてリラックスするようにしています。

他の人には、いい香りなのか分からないので、胸元からほんわりと香りが
あがってくる様にして、リラックスTimeにしています。
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